Partager :      

je m’auto-évalue

Ce petit test vous permet de vous auto-évaluer par rapport à votre propre stress. Il suffit juste de répondre aux questions le plus spontanément possible.

Merci de répondre à toutes les questions.

Par rapport à votre relation d'aide,
vous diriez que :
Tout
à fait
d'accord
Plutôt
d'accord
Pas
vraiment
d'accord
Pas
du tout
d'accord
Rien
n'a
changé
01 - Physiquement, je me sens moins bien qu'avant
02 - Moralement, je me sens mieux qu'avant
03 - Je confonds plus les dates ou la chronologie des
événements qu'avant
04 - Je dors mieux qu'avant
05 - Je suis plus en conflit avec autrui qu'avant
06 - Je suis moins irritable qu'avant
07 - Je me sens plus souvent « dépassé » qu’avant
Par rapport à votre relation d'aide,
vous diriez que :
Tout
à fait
d'accord
Plutôt
d'accord
Pas
vraiment
d'accord
Pas
du tout
d'accord
Rien
n'a
changé
08 - Je me sens moins fatigué qu'avant
09 - J’ai plus de mal à me concentrer qu’avant
10 - Je fais plus attention à mon alimentation qu'avant
11 - Je suis plus souvent débordé par mes émotions qu’avant
12 - Je fais plus de choses pour moi qu'avant
13 - J’ai plus de mal à me faire comprendre qu’avant
14 - Je me sens moins seul qu’avant
Voir mon évaluation